基本のスキンケアはどうやってするのか・・・?

綺麗であるには必要不可欠なことがあります。それが「肌の質」です。なかなかわからない人もいるかもしれませんが、あなたのお肌や身体を作っているのが「食べもの」にあることはわかるでしょう。だからこそ、あなたがどんなに高いクリームを使ってお肌をぱたぱたとしたところで・・・「なんだかあまり効果がないわね」なんてことだってあるわけです。

ですがそれに気付かない。というよりも・・・「気付きたくない」のかもしれませんね。こんなにも高いものを使っているのだから・・・当然効果があってしかるべきと思っているのでしょう。ですが、お肌を作っているのは、「中から8割、外から2割」なわけです。つまり、あなたがどんなに高いものを塗ったとしても・・・それはあくまで「2割」の中なのです。なので、使ってみた最初の頃には「すごい効果!」なんてことを思っているのに・・・だんだん日が経つと「あれ?なんか・・・効果がなくなってきた?」なんてことを思うこともあるでしょう。お肌がそれになじんでしまっているのですね。だからこそ、あなたがこれからすることは、スキンケアについてよく学ぶこと。どんなに美容パックをしても・・・あくまで「2割」なのです。そのことをよく理解したのならば・・・今度は「食事」でお肌の調子を整えてきませんか?

朝におなかが空かないという人には・・・夜を少なくしてみるなんてことはどうですか?やっぱり夜にたくさん食べてしまうと・・・それだけお肌にも負担になってくるわけです。脂肪になってしまうそれらは、どんどんお肌に蓄積されてしまうでしょう。仕事のお付き合いでどうしても・・・なんてこともあるとは思いますが、たまには自分でご飯を作ることもとても大切なことなのです。だからこそ、まずは「自炊」してみることです。今までしたことがないとしても・・・してみるととても楽しいものですよ。意識を変えないこと。それが大切になるでしょう・・・。

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